Brownie saudável de minuto

Receita de brownie saudável, com poucos ingredientes

Essa é uma sobremesa saudável fácil, deliciosa e econômica. E a melhor parte é que fica pronta em poucos minutos, sendo uma excelente escolha para quando bate aquela vontade de comer um docinho, mas você não quer abrir mão das escolhas saudáveis.

Tem como não achar incrível?

Como fazer o brownie de minuto?

Ingredientes:

• 1 banana madura

• 1 ovo

• 30g de cacau em pó

• 1 colher de sopa de fermento em pó

Opcionais: essência de baunilha, gotas de chocolate meio amargo, oleaginosas (castanhas, nozes, amendoim ou amêndoas).

Modo de preparo:

1. Coloque a banana nanica madura em um recipiente e amasse com o auxílio de um garfo

2. Adicione o ovo e mexa bem.

3. Adicione o cacau em pó e os ingredientes opcionais (caso utilize) e misture até se tornar homogêneo.

4. Acrescente o fermento em pó e misture delicadamente.

5. Transfira o conteúdo para um refratário apropriado para microondas e leve ao microondas em potencia alta por 2 minutos.

Obs: o tempo de cocção pode variar de acordo com a potencia do seu microondas